秋季润燥食物有哪些 辣妈滋阴润燥食疗吃起来
2018年10月10日 10:24阅读次数：1193
秋天干燥容易上火，可以产后新妈妈不能随便吃小火滋润的药物，这个时候食疗就帮上大忙了，那么秋季润燥食物有哪些？辣妈滋阴润燥食疗吃起来！！
1
秋季润燥食物有哪些 蜂蜜
蜂蜜既可以滋润呼吸道，防止呼吸道疾病的发生，也能润肠通便，在中药中蜂蜜的运用很广泛，比如枇杷膏、药丸里面都有蜂蜜的成分。蜂蜜被视为是秋天佳的养生食材。因蜂蜜过甜，甜可生痰，因此，对于痰多的患者不宜多食，且感冒或热咳的人也不适宜食用。
2
3
秋季润燥食物有哪些 莲藕
莲藕性质寒凉，具清热凉血的作用，对天气干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化，也特别适合幼童食用。莲藕的食用价值高，一般除了常吃的莲藕根、莲藕籽外，属于中药材的莲藕蓬也能炖汤，同样具凉血的效果。
09:22
17:47
17:24
14:09
15:05
10:41
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！