秋天产后喝什么汤好
2018年10月10日 10:50阅读次数：500
秋季干燥上火，很多人都是在这个季节咳嗽不断，产后妈妈由于情况特殊，还要给宝宝喂奶，是不能随便吃东西的，所以食疗对于产后妈妈是非常好的方法，今天就给新妈妈推荐几款适合秋天喝的滋阴润燥汤。
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秋天产后喝什么汤好 芡实薏米淮山莲藕排骨汤
材料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。
做法：
1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水(多)，加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。
2、加入淮山、芡实、薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣，同炖30分钟;加入盐调味，出锅即可。
功效：淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩里较好。
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