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鲍鱼怎么煲汤补肾 鲍鱼这样做最营养

2018年10月10日 17:31阅读次数:1007
鲍鱼怎么煲汤补肾呢?鲍鱼是一种名贵食材,有很好的补肾效果,在各种烹饪方式中又以煲汤最好,那么鲍鱼怎么煲汤补肾呢?
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鲍鱼海参煲

材料:海参(水浸)640克,鲍鱼50克,姜5克,大葱15克,蚝油10克,味精2克,盐4克,白砂糖2克

做法:

1.浸开的海参,洗净,放入姜、葱锅水内滚过二十分钟,取起切件;

2.鲍鱼开罐取出,切片候用;

3.烧热瓦缸,下油,放入姜,蒜爆过,倾下清水,放入参先煲熟;

4.二十分钟后,用蚝油、味精、盐、糖调适味,放入鲍鱼搅匀,下些粉芡,熟油即成。

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