宝宝不爱吃蔬菜的原因究竟有哪些

蔬菜，是大部分宝宝都不爱吃的东西。对此许多宝爸宝妈们都拿孩子没有办法。那么宝宝不爱吃蔬菜的原因究竟有哪些？一起来看看吧。

很多小宝宝在吃饭的时候见到蔬菜就摇头，这常常让妈妈们很头疼，宝宝不喜欢吃蔬菜，一旦养成了习惯，身体很容易缺乏各种维生素，而维生素C能够促进宝宝体内钙质的沉积，如果缺乏这种物质可能会影响宝宝的身高增长；蔬菜中还有很多的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，宝宝摄入不足还可能造成便秘；蔬菜中的纤维素还能促进体内益生菌的生长，维护肠道内环境，所以不吃蔬菜肠胃环境遭到破坏，很影响宝宝身体对营养物质的吸收。其实宝宝不爱吃蔬菜，有时候是妈妈的一些做法出了问题，妈妈可以试着做一些改变。

太硬太大块

宝宝在六个月之后妈妈可以适当给宝宝喂一些辅食，刚开始宝宝的牙齿还没有长全，妈妈会给他喂一些软糯易咀嚼的食物，他吃着会比较省力气，他身体逐渐发育会需要更多的营养，当妈妈给他辅食添加蔬菜的时候，他可能就会因为太大块或者嚼着太费劲而拒绝吃。妈妈要把蔬菜切成小块给宝宝吃，如果担心切开的时候用手接触会给食物带来细菌，妈妈可以使用食物剪刀，操作方便卫生，让宝宝吃得安全放心。

味道不好

蔬菜中的叶绿素味道是有些微苦的，所以吃起来口感会不太好，这个就要考验妈妈的厨艺了，在炒青菜的时候，为了让口感更好，妈妈最好采用热锅爆炒的方式，这样蔬菜中的水分不会流失太多，妈妈在炒菜的时候就不用加水了，加水会让蔬菜的口味变得更差。

太迁就孩子

很多的家庭都只有一个宝宝，有的父母就会特别娇惯他们，吃饭的时候宝宝表现出了对蔬菜的拒绝，虽然妈妈知道多吃蔬菜对他的身体好，但是也拿他没辙。其实宝宝不吃蔬菜的时候，妈妈不要太过迁就他，刚开始可以先让他少吃一点儿，他会逐渐适应的。

没做好榜样

有的父母自己都不爱吃蔬菜，又怎么指望宝宝做到不挑食呢？所以想要让宝宝在吃饭的时候养成好习惯，爸爸妈妈要给他做好榜样。如果有的蔬菜实在不喜欢吃，比如苦瓜，妈妈可以找它的替代品，让宝宝多吃其他的蔬菜。

宝宝身体发育需要各种营养物质，所以绝对不可以挑食，妈妈在吃饭的时候让宝宝养成好习惯，他才能变得更高，更聪明。