想要预防胎盘老化该怎么办

胎盘是胎儿与孕妈进行营养转换的东西，非常重要。而胎盘会出现老化的问题，那么想要预防胎盘老化该怎么办？一起来看看吧。

@佳儿：孕7个月产检，医生说我胎盘快3级了，要小心胎儿营养，接下来没半个月都要来检查胎盘，如果继续老化，有可能要提前生了，不然宝宝会有危险。我孕期一直都很注意，不知道为啥会这样，好担心。

许多孕妈都知道胎盘，却不知道原来还有胎盘老化这一说。胎盘是孩子和妈妈的沟通桥梁，是二者进行氧气、营养、血液交换的工具。而胎盘老化是指胎盘的作用低落、减退，如果胎盘老化，则会造成胎儿缺氧、营养不良、死胎、发育不好、弱智儿等严重后果。

有这3种情况的孕妈，更容易造成胎盘老化

1、妊娠综合症

妊娠综合征包括：妊娠糖尿病、妊娠高血压、肾病等妊娠合并症。这些病症多是由于孕期不合理的饮食和生活习惯造成的。

2、过期妊娠

过期妊娠是指孕妈过了预产期还没有发作的，这时候就要警惕胎盘老化了，超过预产期时间越久，胎盘老化的可能性就越高。

3、缺乏微量元素

一般情况下，孕妈第一次产检（孕3个月）时医生会要求做微量元素的检测，如果孕妈没有坐过孕前检查，此时最好做一个，不缺最好了，缺的话也能及时发现及时补充了。

孕期做好这5点，可预防胎盘老化

不熬夜

许多孕妈都喜欢熬夜玩手机，但是长期熬夜不仅影响自己的身体健康，更会影响胎儿的发育，而且熬夜很容易饿，大半夜不休息吃宵夜很容易患商妊娠综合症的。

注意饮食

怀孕之后尽量控制饮食和体重，不要暴饮暴食，有时候吃的多并不一定会长到胎儿身上去，反而会让孕妈患上妊娠糖尿病等疾病。现在生活条件好，孕妈只要正常饮食就可以满足胎儿的营养需求了。

不缺钙不补

有的孕妈从备孕开始补钙，总觉自己多补对自己和孩子好，但其实只要孕妈不缺钙，是不需要另外再补的，身体的钙元素太多得不到释放也会导致胎盘老化。

适度运动

做做孕妇瑜伽，饭后散散步是孕妈最好的锻炼方式，不仅可以促进全身的血液循环，还能愉悦身心。

关注胎动胎心

孕晚期按时产检，做胎心监护，平时在家也要注意观察胎动，如果胎动很弱，或者是突然变多又减少，都要引起注意。