产后从阴道一直到直肠部位都可能有痛感,通常有两个原因:一个是这些部位是胎儿娩出时的必经之地,导致肌肉因扩张而出现轻微肿胀;另一个则见于分娩时进行了侧切缝合,如果使用了真空吸引术和产钳,则肌肉肯定会受到更多伤害,痛感也会更重些。
应对攻略:
1.产后立即冷敷,对会阴处的恢复很有帮助。
2.每次便后清洗消毒,帮助愈合。
3.疼痛重者,可在医生指导下斟酌使用止痛药。
多见于胎儿较大者,当其从狭窄的阴道娩出时,迫使阴道组织过度扩张与伸展,造成淤血和损伤,从而留下产后阴道痛,大笑或大声说话时痛感更明显,往往随着时间推移而逐渐减轻。
应对攻略:
1.温水坐浴。
2.疼痛剧烈时,在医生指导下使用止痛药物。
3.避免对疼痛部位产生压力的姿势,睡眠宜取侧卧位。
4.站或坐不要太久,坐时可在臀部垫个软枕头,或坐在中间有凹陷的坐垫上。
5.做促使阴部组织恢复的kegel运动。收紧阴部及肛门附近的肌肉,持续8~10秒钟,然后慢慢放松肌肉,每天做20次。
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