影响女性生育力的因素有哪些

大多数不孕不育的夫妻一般都是女性的问题，到底女性的生育力有多脆弱呢？影响女性生育力的因素有哪些呢？一起来看看吧！

最近宝妈圈里有位宝妈问了这样的一个问题“女性的生育力到底有多脆弱?”很多宝妈都表示女性的生育力比男性的脆弱多了。很多女性备孕很久却始终怀不上孩子，而有的女性好不容易怀孕了，却又习惯性流产;二胎政策放开后，想生二胎了，却又发现自己错过了最佳的生育年龄......这不禁让人感叹女性的生育力到底有多脆弱呢？

@点点：我这辈子最遗憾的就是没能为老公生个一儿半女，因此我提出了离婚。我和老公已经结婚五年了，一直在一起没采取任何避孕措施，可是就是怀不上。我这些年看了不少的医生，吃了不少的药调理，可一点效果都没有。我和老公的生育力都是没有问题的，这真的是人生的灾难！

@微笑：我未婚先孕，娘家人认为我败坏了风气，非让我打胎。我在娘家人的”威逼利诱“下将孩子给打了！结婚后，我就再也怀不上了，一直也未找到不孕不育的缘由。后来，老公嫌我不能生，在外面找了小三生了孩子。这对于我来说真的是晴天霹雳，可是我又能怨谁呢？只能怪我的生育力太脆弱了！

@晒晒：我属于习惯性流产的体质，我怀孕后不久就流产了，我总的流了3个孩子。后来我发现自己怀孕后，我在卧床休息了整整4个月，那段时间真的是煎熬，不敢下床，真的不希望再失去孩子。我有时情不自禁的会落泪，我问老天爷为什么这么不公平，为什么男人的生育力那么强，而我的生育力却这般弱！我为了生个孩子，我真的使出了”洪荒之力“。

女性是否有生育力是根据是否还能排卵来判断的。女性的生育力随着年龄的增长会慢慢减弱的，年龄越大，怀孕生孩子的几率就会越来越渺茫。正常的女性一个月排出一个卵子，那么一年就是12个左右。女性一辈子可以排出400多个成熟的卵子，但由于女性的生育年龄以及其他的因素，女性的受孕的机会的是不足400次的。

女性的最佳生育年龄是23-29岁，如果按一年排出12个卵子，那么在此期间，女性估计能排出84个卵子。女性23岁结婚，马上备孕生子，那么女性最佳受孕机会是84次。事实上，女性在此期间受孕的机会是少于84次的。女性在30岁后生孩子，流产、早产、畸形儿等概率会增加很多。

影响女性生育力的因素：

1. 错过最佳生育年龄

女性的最佳生育年龄是23-29岁，如果超过30岁怀孕生孩子，那么怀孕的概率会降低。而且卵子的质量会下降，女性的身体机能也会逐渐的走下坡路。所以，女性最好在30岁前孕育子女。

2. 过度减肥

女性为了身材苗条，过度的减肥。女性就会控制摄入的热量，女性的身体得不到更多的营养，那么女性的孕激素就会减少，这在很大的程度上影响了女性的内分泌，从而影响了女性的生育力。那么女性就要保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。

3. 过度熬夜

女性如果经常熬夜，作息没有规律，那么女性的生物钟会被打乱，这样直接影响内分泌环境的平衡，从而影响卵子的健康发育。因此，备孕的女性要养成早睡早起的好习惯。

4. 爱喝酒抽烟

妇科专家指出，香烟中的有害毒素会直接影响卵子的质量，而酒精更会麻痹人的神经，这样直接影响着女性的整个内分泌系统，这样会使卵巢提前老化，这样会极大程度上的影响女性生育力。因此，备孕的女性，一定要爱孕前6个月戒烟戒酒。

5. 不爱运动

很多女性不爱动，长时间的坐着会对女性骨盆内的血液循环极为不利的。没有好的血循环当然就养不出优质的卵子。适当的运动有利于提高女性的身体机能，这样更能保证卵子的质量。因此，女性要适度的锻炼，这样可以为自己带来更高更好的生育力。

6. 盲目吃药

一些女性吃的保健药品中含有雌激素，长期服用的话，那么会让女性的内分泌紊乱，影响女性的生育力。因此，备孕的女性不应该盲目的吃药。

7. 经期同房

经期如果同房，容易有感染，从而降低卵子的活力。如果经期同房，有可能会产生抗精子抗体，一旦出现这种抗体，那么就会影响女性的生育力。所以，女性在经期一定要呵护好自己，千万别经期同房，否则会让自己后悔。

既然女性的生育力如此的脆弱，那么女性尽量在最佳生育年龄内完成人生的大事。女性的生育力随着年龄的增长会慢慢的衰退，而任何一个细节做的不到位，都会影响着女性的生育力。

因此女性要好好的保护好自己的子宫，呵护好卵巢，好好疼爱自己的身体。这样才有可能更好的保护好自己的生育力，否则一旦生育力减退，弥补却再也不是一件容易的事。