食材:羊肉50克、胡萝卜50克、葱、姜、盐、油、香葱各少量
做法:
1、将羊肉洗净切块,放入水中焯烫,冲去浮沫;
2、胡萝卜洗净,切块备用;
3、锅内倒油烧热,放姜片、葱段爆香,放入羊肉块、胡萝卜块,清水大火煮,待煮沸后改小火煮至羊肉熟烂,加盐调味,撒少量葱花即可。
食材:鸡胸肉50克、胡萝卜100克、蛋清1个,植物油、盐、料酒、淀粉、葱姜各适量
做法:
1、胡萝卜洗净切丁;
2、鸡肉切丁,放盐、料酒、淀粉、蛋清腌制20分钟;
3、锅热后加油烧热,放入葱姜丝爆香,放入鸡肉丁翻炒;
4、放入胡萝卜丁翻炒至熟,加盐调味即可出锅。
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