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鸡肉炒藕丝的做法 适合1岁宝宝食用

2019年02月26日 12:09阅读次数:0
鸡肉炒藕丝怎么做好吃健康营养?今天小编来介绍一道简单易做的炒菜,色香味俱全!适合1岁及1岁以上的宝宝吃哦~

鸡肉炒藕丝怎么做好吃健康营养?今天小编来介绍一道简单易做的炒菜,色香味俱全!适合1岁及1岁以上的宝宝吃哦~

先来认识一下这道菜吧

菜名:鸡肉炒藕丝

月龄:12 月+

食材:鸡肉100克,莲藕1节,红甜椒半个,黄甜椒半个

辅料:橄榄油适量,少许

工具:普通锅

制作过程:

1.将鸡肉、红甜椒、黄甜椒洗净切成丝;藕去皮,洗净切丝。

2.油锅烧热,放入红甜椒丝和黄甜椒丝,炒到有香味时,放入鸡肉丝。

3.炒到收干时加藕丝,炒透后加少许盐调味即可。

推荐理由:

鸡肉炒藕丝除含葡萄糖、蛋白质外。

还含有钙、铁、磷及多种维生素,有益血补气的功效。

生藕性凉,做熟后由凉变温,既易于消化,又有温补肠胃的功效。

非常适合肠胃娇弱的宝宝食用。

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