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鸡肉炒藕丝的做法适合1岁宝宝食用

2019年02月26日 12:09阅读次数：525

标签：莲藕鸡肉宝宝1岁蔬菜肉类

鸡肉炒藕丝怎么做好吃健康营养？今天小编来介绍一道简单易做的炒菜，色香味俱全！适合1岁及1岁以上的宝宝吃哦~

鸡肉炒藕丝怎么做好吃健康营养？今天小编来介绍一道简单易做的炒菜，色香味俱全！适合1岁及1岁以上的宝宝吃哦~

先来认识一下这道菜吧

菜名：鸡肉炒藕丝

月龄：12 月+

食材：鸡肉100克，莲藕1节，红甜椒半个，黄甜椒半个

辅料：橄榄油适量，盐少许

工具：普通锅

制作过程：

1.将鸡肉、红甜椒、黄甜椒洗净切成丝；藕去皮，洗净切丝。

2.油锅烧热，放入红甜椒丝和黄甜椒丝，炒到有香味时，放入鸡肉丝。

3.炒到收干时加藕丝，炒透后加少许盐调味即可。

推荐理由：

鸡肉炒藕丝除含葡萄糖、蛋白质外。

还含有钙、铁、磷及多种维生素，有益血补气的功效。

生藕性凉，做熟后由凉变温，既易于消化，又有温补肠胃的功效。

非常适合肠胃娇弱的宝宝食用。

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