虾皮碎菜鸡蛋羹的做法
2019年03月01日 14:51阅读次数：631
长高黄金季到了，别忘了给宝宝添加这个食材。年纪越小的宝宝越要注意营养均衡，春季是一年中最容易长个子的季节，用心的妈妈们千万别错过这个时机。
长高黄金季到了，别忘了给宝宝添加这个食材。年纪越小的宝宝越要注意营养均衡，春季是一年中最容易长个子的季节，用心的妈妈们千万别错过这个时机。
今天的宝妈，就做了一道虾皮碎菜鸡蛋羹，主要食材包括虾皮，油菜。
其中虾皮含有丰富的钙和磷，油菜含有丰富的钙磷钾，还有维生素A，鸡蛋是常用食材，含有丰富的蛋白质，让宝宝营养更全面，长高高!
适合：九个月以上宝宝。
食材准备：鸡蛋一个，油菜适量，虾皮适量。
制作过程：
1.把鸡蛋打散(一岁以内的宝宝尽量只用蛋黄)。
2.虾皮用温水洗干净，切碎一点。
3.把油菜在热水焯一下就捞出来，切碎。
4.把虾皮碎，油菜碎倒入鸡蛋液中，加入大概三分之一的水，搅拌均匀，去浮漂。
5.上锅蒸5分钟左右。
出锅!一款适合春季补钙的营养辅食就做好啦!做法简单容易上手，妈妈们做起来!
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