怎么才能提高女性受孕几率

你们备用过程顺利吗？怎么做才能提高女性受孕的概率？很多备孕夫妻备孕了很久，检查身体又没问题，千算万算却迟迟怀不上孩子的原因是什么？现在人们越来越讲究科学育儿，因此这也让备孕变得尤为重要。

很多家庭为了孕育一个健康的宝宝都会早早开始备孕，然而有些人备孕的过程中也不是那么的顺利，那些一击即中的情况只有在爱情狗血剧中才会有，通常现实生活中这样的情况还是在少数的，因为现在不孕不育率每年都在不断的攀升，据目前数据显示平均每8对的夫妻当中就有一对夫妻怀不上孩子，所以，别以为备孕是一件很简单的事，对于有些家庭来说能怀上孩子就跟“中彩票”一样幸运，不过话说回来，为什么有些夫妻怎么试都不中，屡战屡败呢？而有些人一碰就能怀上呢？

前段时间和朋友聊天时听她说起，她有一个朋友和她老公结婚已经2年了还没有孩子，刚开始她们确实没打算要孩子，他们还想过一段二人世界的日子，不过后来她们的父母开始催生孩子，她们也是没办法就答应了，可意外的是他们备孕了好久却始终没能怀上孩子，我同学朋友开始有些着急了，甚至还怀疑自己是不是不孕不育患者，她和她老公还一起去了医院检查，结果医生告诉她们，他们的身体没什么问题。

不过是什么原因导致他们迟迟怀不上孩子的呢？当医生了解到他们的备孕过程后笑了，原来她们是为了不想让老人们再唠叨就想尽快怀上孩子，把生孩子只当成“一种任务”，然后基本每天都会有夫妻生活，到了排卵期的时候，两人还增加同房的频次，有时甚至高达1天3次，这就是他们始终怀不上孩子的原因，因为同房次数太多等到排卵日的那天，精子的质量就会下降，所以怀不上孩子也是正常的。

很多备孕夫妻备孕了很久，检查身体又没问题，千算万算却迟迟怀不上孩子的原因大概是下面这几种：

一、心情紧张。怀孕这件事讲究顺其自然也就是心情好的时候，怀上的概率会比较高，身边这种例子还是蛮多的，有很多夫妻也是备孕了好久都还怀不上孩子，出去度个假回来，结果就怀上的，因为夫妻双方都过于紧张怀孕这事，是会影响受精卵的质量的，相反如果什么都不想顺其自然放松心情反而更容易怀上。

二、排卵期同房。排卵期同房容易受孕这是有科学依据的，但是很多夫妻为了想要怀上宝宝，又是补药又是算日子能用的方法都用上了就是怀不上，其实，很多情况是这样的，想要怀孕只有让受精卵结合才能顺利怀上，而通常精子的寿命大约有3天，卵子的寿命约2天，有的只有1天，当到达排卵日的时候才同房，精子游到卵子身边还需要克服千万困难才能到达，等到达时已经晚了，所以受精卵就无法结合，因此也就怀不上孩子，另外，有些女性月经周期不规律，这样也是比较难抓住排卵日的。

三、同房的频次太高。一些夫妻认为同房的频次越多，就能大大提高受孕的机会，其实这恰恰相反，因为同房的次数越多越频繁，男性精子的数量和质量就会下降，等到了女性排卵日的时候同房，一些不成熟的精子就会占大多数，因此也是很难让女性成功受孕的，而且夫妻生活过于频繁也是会让女性对精子产生抗体，更加不利于受精卵结合。

备孕期间这样做能提高女性受孕的概率

1、女性多补充叶酸：备孕的女性都知道要吃叶酸，但是要吃多久？什么时候开始吃？很多人还是不太清楚的，通常在备孕的前3个月开始吃叶酸，一直吃到怀孕3个月后就可以停了，现在市面上叶酸分很多种，有些功能比较多，不过在选购的时候，最好到正规的药店购买合格的叶酸服用。男性多补充一些锌含量高的蛋白质高食物：这些食物能提高精子的活跃度，能让精子更容易和受精卵结合，推荐食物：生蚝、韭菜、羊肉等。

2、良好的生活习惯：不管男性还是女性，在备孕期间一定要戒烟少喝酒，整个备孕过程中要注意饮食生活规律，不要总吃一种食物或者单一品种的食物，均衡的饮食荤素搭配，还有作息一定要规律，不要整天熬夜，现在人们的工作压力本来就重，再熬夜的话身体吃不消也是会导致精子卵子质量降低的。再有就是男女双方不要整天坐办公室，适当的运动也是有利于成功受孕的。

3、利用好排卵日：刚刚前面说了到了排卵日同房也是会降低受孕的概率的，因为精子和卵子结合时需要一定的时间的，而且在精子卵子结合的过程中，如果精子的质量不达标的话也是很难和卵子结合成受精卵的，多以备孕的夫妻要利用好排卵日，算准排卵日期，等到排卵日的前一天再同房，这样受孕的概率就会提高很多。

4、垫高臀部法：通常用传统姿势更利于女性受孕，另外，同房过后别急着洗澡，可以将双腿举高避免精子流出体外更利于受孕。最后愿所有备孕的夫妻好孕。