孕妇的作息会影响胎儿的胎动吗

胎动受妈妈影响度有多高？孕妈的这些行为，会让胎动不安且频繁！宝宝听到了妈妈的心跳声，所以才停止了哭泣。这是央视播出的一部公益广告。

相信不少看过的人都会感到“母子连心”，尤其是当了宝妈以后，其实，宝宝在胎儿时期智力就发育完善了，他可以感知到外界声音和妈妈的心跳，妈妈的一举一动胎宝宝都有所感知，而他们的在孕肚里，会通过胎动来释放一些信号，但这些信号可能表明他们不是太“舒服”，所以，母子连心没错，还连着感知，准妈妈在怀孕期要注意一些不良习惯。

胎动和健康有关，而胎动又受准妈妈的行为影响所约束，所以一些不靠谱的行为不仅会对宝宝造成伤害，还会让胎动不安且频繁，孕妈一定要注意！

孕期的不良作息，会导致胎动不安且频繁，有碍胎儿健康

1、熬夜，作息不规律

准妈妈在怀孕期间会享受到皇后的待遇，可谓是“衣来伸手饭来张口”，所以有些孕妈会在怀孕期间放松自己，早上起床就该吃午饭了，晚上深更半夜才睡。这种不良的作息习惯直接导致宝宝也跟着如此，会影响宝宝的正常发育，所以，准妈妈们还是不要熬夜，准时起床吧！

2、穿高跟鞋

电视剧《漂洋过海来看你》中，女主已经怀孕了，却还是每天穿着高跟鞋在职场上雷厉风行，丝毫不考虑宝宝的感受，最后在一位宝妈的提醒下才换上平底鞋。平时我们穿高跟鞋都会感觉疲劳，更何况孕妈了，很容易因重心不稳摔倒，导致早产或流产。

3、吸烟，酗酒

孕妈吸烟，喝酒，烟雾中的有害物质和酒精都是会通过血液进入到胎盘中的，对宝宝造成危害，影响宝宝的智力发育，甚至会导致死胎和畸形。之前有过孕妈吸二手烟导致宝宝畸形的案例，所以除了自己不要有这个不良习惯，也要远离二手烟场所。有些孕前喜欢吸烟喝酒的妈妈，怀孕后要懂得控制。

4、补太多营养品

有些准妈怀孕后，会被照顾的无微不至，甚至还会买大量的营养品进补，岂不知这些营养品都是会危害到宝宝的凶手，容易让胎儿长得太快，成为“巨婴”，一来不利于宝宝健康成长，二来分娩时也会有很大风险。《知否》中明兰的生母就是因为补太多营养，导致一尸两命。

5、化妆，戴隐形眼镜

化妆品中的化学成分想必大家都知道，长期使用会被吸收进身体，孕妈如果为了美再用这些化妆品的话，很可能导致宝宝发育不良，而隐形眼镜会让孕妈加重角膜缺氧，增加眼睛的不适感，也会影响到宝宝的感知，所以准妈们尽量不要化妆。

6、玩手机，上网

准妈怀孕后呆在家里非常无聊，唯一的解闷方法就是玩手机，刷微博，上网，孕妈们其实都知道手机电脑的辐射非常大，对宝宝肯定会有危害，但也没有完全在意，认为玩一会儿无所谓，但往往玩起来就控制不住自己了。所以孕妈一定要给自己严格制定上网时间，保证宝宝的健康。

其实你的任何不良行为习惯，宝宝都会通过胎动反馈给你，孕妈们要认真对待。除了以上这些行为习惯会影响到胎儿，孕妈的精神状态，情绪变化对胎儿影响不容小觑，因为你的伤心、害怕、恐惧、压力、暴躁、甚至抑郁，宝宝都会感知到。如果长期如此，会导致胎儿生长迟缓，而且宝宝出生后也容易有这样的负面情绪。所以，怀孕期间，准妈妈一定要保持心情愉悦，给宝宝一个健康友爱的生长环境。

十月怀胎，母子连心，祝福所有孕妈和宝宝都能平安健康！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！