产后第二十二天吃什么好
2019年04月30日 15:41阅读次数：730
月子餐来了，第22天的月子里，我们的营养月子餐来了哦，那么产后第二十二天吃什么好？
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竹荪老鸭汤
原料：鸭子半只，竹荪30克，姜片、盐、黄彩椒丝各适量。
做法：
1.竹荪剪去根部，用温水浸泡后捞出;鸭子洗净，剁块放入锅中，加适量水烧开，撇去浮沫捞出。
2.将鸭块、姜片放入汤煲中，再加入清水没过鸭块，小火炖1小时后，加入竹荪继续炖20分钟。
3.加盐调味，放上黄彩椒丝点缀即可。
功效：竹荪也是菌类，有抗癌、提高免疫力的功能，与鸭肉结合，不光味道鲜美，滋补效果也更佳。
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