夏季滋补汤有哪些 哺乳期清凉滋补汤推荐
2019年05月20日 10:52阅读次数：744
女性的身体经常处于一种外阳内阴的不平衡状态之中，脾胃功能也因此衰减，夏季养生也是很重要的，那么夏季滋补汤有哪些？哺乳期清凉滋补汤推荐！
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豆腐鸽蛋蟹柳鲜汤
功效：养心益肾、补脾止泻。
材料：芡实100克，茯苓50克，淮山50克，薏米100克，猪小肠500克，干品莲子100克，盐2小勺，米酒30克。
做法：将猪小肠汆烫捞出剪段。将芡实、茯苓、淮山、莲子、薏米洗净，与小肠一起放入锅中，加水至盖过所有材料，煮沸后用小火炖约30分钟，快熟时加盐调味，淋上米酒即可。
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降火翠玉蔬菜汤
功效：清热降火、清理肠胃。
材料：天门冬10克，薏米10克、板蓝根8克，西瓜皮、丝瓜各100克，黄豆芽30克，盐适量。
做法：取西瓜皮白肉切片，取丝瓜翠绿部分切丝;黄豆芽去根。将板蓝根、天门冬放入棉布袋与薏米一同放入锅中，加水，待烧沸后关火滤汁。然后将药汁和薏米放入锅中加热，加入西瓜皮、丝瓜丝和黄豆芽煮沸，调味即可。
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