柠檬五天减肥法
2019年06月17日 16:27阅读次数：442
柠檬减肥法由来已久，柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。那么柠檬五天减肥法是怎样的呢？
1
准备工作
首先让我们来自己制作鲜柠檬水。柠檬水以自己制作的为好，用凉杯装凉白开，比例大概是1000ml的水加5片鲜柠檬。可以多弄一些备用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天喝常温的就好。
2
第一天
早上先喝柠檬水，然后少吃些早饭。记住不吃早饭是不行的，因为早饭对人一天的状态都有很大影响，一顿好的早餐可以补充充足的 营养。午饭少吃，晚饭不吃，这一天都要隔一会就喝柠檬水。
3
11:17
14:45
12:00
10:14
10:07
15:57
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！