做法:红豆100克,莲子200克,将其洗净浸泡40分钟,用小火焖煮至红豆和莲子熟烂,最后加入适量的冰糖。
功效:红豆莲子汤具体利尿祛湿、排毒养颜、祛除心火等作用,舒缓人的情绪,让大家在炎炎夏日还能保持一颗平静平和的心态。
做法:红豆薏米汤是大家熟知的祛湿“神药”,准备薏米20克,红豆100克,在清水中浸泡一个小时,再将薏米红豆加水煮至熟软,最后加入冰糖即可。
功效:红豆薏米汤祛湿效果极佳,可缓解人体因湿气重而出现的疲乏、腰酸背痛、手脚无力等症状,还能起到补血补气,养脾固肾的作用,身体各方面的机能完善了,皮肤自然而然也就好了。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!