小米有哪些功效与作用
2019年08月02日 15:43阅读次数：130
小米不仅是调养脾胃的“高手”，还能帮助消化、缓解失眠，因此小米粥素有“代参汤”的美誉。那么小米有哪些功效与作用呢？
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祛斑养颜
小米富含维生素E，是清除自由基的天然抗氧化剂，具有减轻皱纹、色斑和色素沉着的作用。小米还富含油脂和类雌激素物质，能帮助女性调节内分泌，滋润皮肤。
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