材料:柠檬、百香果、蜂蜜。
做法:鲜柠檬榨成柠檬汁后加温开水兑成柠檬水,等柠檬水温度降到40℃时,再加适量蜂蜜和百香果并搅拌均匀即可饮用,夏天还可冰镇一下或加些冰块后再饮用,但孕妇不建议这样喝。
提醒:若是用干柠檬片来制作时先要用开水冲泡成柠檬水。
1、不能过量喝
过量喝蜂蜜柠檬百香果水易导致肥胖,原因是蜂蜜柠檬百香果水中含有大量的单糖,长期过量饮用极易因糖分摄入过量而越喝反而越胖。
2、不宜空腹喝
空腹喝蜂蜜柠檬百香果水不利于胃肠健康,原因空腹喝蜂蜜柠檬百香果水易导致胃酸过多,严重时甚至可能因胃酸过多而引发胃肠疾病。建议最好在饭后半小时饮用,这时可以促进胃酸分泌,促进消化,还更有利于减肥。
3、胃酸过多的人不能喝
蜂蜜柠檬百香果水中含有大量的酸性物质,另外患胃溃疡或慢性胃炎的人群也不能饮用。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
自制柠檬蜂蜜柚子茶
香脆柠檬藕片
宝宝食谱 西柠杏香鸡
夏日消暑饮品 冰格薄荷柠檬凉饮
柠檬蓝莓雪糕
西柠杏香鸡
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!