艾灸方法一

取风池穴、大椎穴、曲池穴、外关穴这些穴位艾灸;

1、风池穴

位置：位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

取穴方法：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。

艾灸病症：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、鼻炎、鼻出血等症。

2、大椎穴

位置：位于第七颈椎棘突下凹陷中。

取穴方法：取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

艾灸病症：热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、中暑、呕吐、风疹等症。

3、曲池穴

位置：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

取穴方法：取穴时采用正坐，侧腕的取穴姿势，屈肘成直角,在肘横纹外侧端(尺泽穴)与肱骨外上髁连线中点。

艾灸病症：肩周炎、肘关节炎、流行性感冒、肺炎、咽喉炎、牙痛、肩痛、腰背痛、腹痛、吐泻、便秘、湿疹、头痛、眩晕、耳鸣、目赤痛、咽喉肿痛、咳嗽等症。

4、外关穴

位置：位于前臂背侧，手横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对。

取穴方法：取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

艾灸病症：手指疼痛、肘臂屈伸不利、肩痛、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、热病、胸胁痛等症。

艾灸方法二

取大椎穴、曲池穴、尺泽穴、合谷穴这些穴位艾灸;

1、尺泽穴

位置：位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗键，健的外侧即是此穴。

取穴方法：取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。

艾灸病症：感冒、咽喉肿痛、喉炎、咽炎、肺炎、咳嗽、喘息、心烦、胃痛、腹胀、便秘、舌干、潮热消渴、腰痛等症。

2、合谷穴

位置：位于手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处就是合谷穴。

取穴方法：伸出右手，将拇指和食指分开，展露虎口，把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴(向下按压有胀痛感)。左手合谷穴取穴与右手相同。

艾灸病症：发热、头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、面肿、热病无汗、多汗、消渴等症。

其它穴位定位方法同上。

艾灸方法

上述两种艾灸方法选一种即可，每日1次，每穴艾灸10-15分钟左右。

注意：在艾灸的时候，要掌握好灸时灸量和火力。待感冒症状完全消失后再艾灸1～2次即可停止艾灸。