方法:猪肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用纱布包好),喝汤。
功效:清热去火、强身健体,补血、对人体肝脏也能起到很好的保护作用。
症状:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
方法:梨2个,削皮切块,放入适量的冰糖和枸杞,清水适量炖服。
功效:消痰降火、润肺肺部。
症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
方法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),放入适量的冰糖,水煎,吃莲子喝汤。
功效:清热降火、促进睡眠,提高睡眠质量、降血压、防癌抗癌等。
症状:虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;
实火表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤等。
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