哺乳期来月经奶水变少了怎么办

一般来说不需要特殊的干预，多吃一些下奶的食物会对奶水的分泌有帮助的。

一些宝妈产后月经恢复的比较快，可能没过几个月就来月经了，但与此同时发现自己在月经期间奶水就会变少，这个时候也不需要慌，因为这属于正常现象。可以多吃一些含有丰富蛋白质的东西，比如鱼肉，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等，另外也可以用鲫鱼和猪蹄来炖汤喝，这样可以可以促进乳汁的分泌，对宝宝身体发育是有好处的。

为什么哺乳期很少来月经

这和体内激素有关系。

般在哺乳期，是不会来月经的。是由于在哺乳期间，宝宝会经常吃奶刺激乳头，导致体内泌乳素上升，会抑制下丘脑-垂体-性腺轴，抑制排卵，所以最后会导致哺乳期不来月经。

但是有时候哺乳不规律，次数少，添加辅食等情况会导致没有过分刺激乳头，体内泌乳素达不到高水平，就不会完全抑制下丘脑-垂体-性腺轴，最后就会早早来了月经。

哺乳期奶水突然变少有哪些原因

一些宝妈发现自己的奶水突然之间就变少了，除了来月经的情况，还会有以下几种原因：

1、乳房内奶少，感觉乳房很少发胀。

2、乳房胀痛难忍，使尽一切方法可奶水就是不出来，宝宝也吃不出来。

3、乳房内总是感觉有淤奶或肿块，揉一揉好一会，不揉了还会有。

4、产后初期乳房还感觉过胀痛，由于宝宝不在身边或生气或宝宝不爱吃等各种原因，导致奶水变少了。