孕妇补维生素C的好处
2020年10月23日 17:50阅读次数：0
维生素C是人体中不能自己合成的一种营养素，需要孕妇从食物或药物中获取。那么，孕妇补维生素C的好处有哪些呢?一起来看看吧。
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预防坏血病
维生素C对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果缺乏，则易患坏血病，孕期适量补充可预防胎儿出生后患此病。
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美白肌肤
维生素C是抗氧化剂，可以把身体里面的黑色素给排出体外，让肌肤保持白嫩的状态，孕妇适量补充可让肌肤变得白皙。
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促进头发健康
维生素C是营养头发中最有效的一种元素，补充维生素C是具有可以保护头发健康的效果，促进头发的发育生长，避免孕妈妈出现头发干枯毛躁的情况。
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