凉薯的功效与作用
2020年10月26日 17:55阅读次数：0
凉薯又叫豆薯、地瓜、地萝卜、土瓜、沙葛、豆薯等，是一种豆科植物的块茎，其内含有诸多对人体有益的营养成分，非常适合人们食用。下面一起来了解下凉薯的功效与作用吧。
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解酒
在酒后适当的吃一些凉薯，可以帮助肝脏尽快的将体内的酒精排出体外，这样就很好的保护了肝脏以及胃黏膜，还能够对酒后头昏脑涨、脸红等起到一定的缓解作用。
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祛脂降压
有研究表明，经常食用凉薯的人，其患上高血脂、高血压已经心脑血管疾病的可能性要比其他不吃的人低得多。这是因为凉薯中含有黏液蛋白，能去除血液中的胆固醇，扩张毛细血管、降低血压粘稠度，起到保护血管、降低血脂以及胆固醇的作用，从而起到预防动脉硬化以及心脑血管疾病的作用。
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