孕妇便秘吃什么水果 这几种通便水果可多吃
2021年01月05日 12:38阅读次数：0
水果的营养价值很高，且水分充足，食用有一定的清肠胃作用，所以便秘的孕妇也是可以吃的。但并不是所有水果都适合吃，下面一起来看看孕妇便秘适合吃什么水果吧。
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猕猴桃
猕猴桃除了维生素C含量高外，它的膳食纤维含量也很高，食用可快速清除体内堆积的有害代谢产物，帮助预防和治疗便秘。孕妈妈可在清晨空腹吃1-2个猕猴桃，等1小时后再吃早餐，这样治疗便秘效果更好。
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草莓
草莓中膳食纤维素含量很高，同时还含有果胶，食用后都有加强肠胃蠕动，促进排便的作用，便秘的孕妈妈也可适量食用。
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