婴儿辅食荷兰豆怎么做
2015年10月27日 15:54阅读次数：239
荷兰豆对于在辅食阶段的宝宝来说是一道比较营养的食材。下面就一起来看看婴儿辅食荷兰豆怎么做。
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蛋黄荷兰豆泥
准备材料：荷兰豆100克、蛋黄1个，米50克，水适量，盐少许。
做法：
1、将荷兰豆去筋，放进搅拌机中，或用刀剁成豆茸。
2、将整个鸡蛋煲熟捞起，然后放入凉水中浸一下，去壳，取出蛋黄，压成蛋黄泥。
3、米洗净，在水中浸2小时，连水、豆茸一起煲约1小时，煲成半糊状，然后拌入蛋黄泥焗约5分钟即可。
4、注意一定要在制作时，将米、豆煮烂成泥为佳。
2
荷兰豆瘦肉粥
准备材料：瘦肉，荷兰豆、大米。
1、将瘦肉洗净切丁，放进绞肉机搅成肉泥，备用
2、荷兰豆洗净后放入搅拌机中搅拌成泥，备用。
3、米粥熬煮到软绵时倒入肉泥，再次煮沸后倒入豆泥。
4、所有材料煮熟后放少许盐调味即可食用。
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奶香荷兰豆泥
准备食材：荷兰豆100g、淡奶油30g、白糖10g、黄油15g、水100g。
做法：
1、将荷兰豆焯水后，放入搅拌机，加入100克水，搅拌成浓浆。
2、锅中放15克黄油，倒入青豆浆和白砂糖，然后翻炒。
3、一直炒到很浓稠时加入30克淡奶油，炒匀后即可出锅。
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