早孕腰疼的原因一：孕期体内激素变化

怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。

注意：怀孕后体内水平变化的激素较多，早期孕激素及雌激素都会增高，受精后血HCG也开始增高，在整个孕期肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等体内的基本所有激素都有轻度的范围变化。

早孕腰疼的原因二：运动量减少

怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼。

注意：孕妈妈可以稍微运动，不要进行大幅度大动作的运动锻炼即可，锻炼期间，最好有个伴。

早孕腰疼的原因三：补钙不足

妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。

注意：孕早期孕妈妈要注意钙剂的补充，可以相对吃些钙片，但是要选择在孕吐比较轻的时间段。

早孕腰疼的原因四：胎盘、羊水增多，腰椎负重过大

这是让孕妇腰痛的主要原因，怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。

注意：孕妇需要减少站立时间，尽量卧床休息，尤其是在孕早期时段。

早孕腰疼的原因五：人流后遗症

妇科专家说，腰痛是可以做人流的引起腰痛的原因以上也有介绍，有可能是宝宝发育，逐渐撑大子宫所导致，所以女性在人流术后，这些症状也会随之消失的，但是要选择合适的人流，才不会出现这些症状，如不当的人流不但会出现人流术后后遗症，还会导致其他的并发症的存在，所以女性腰痛要做人流切不可疏忽大意。

注意：女性朋友一定在重视人流的危害，保护好自己的身体，避免人流堕胎等行为。

孕中晚期腰疼的原因

妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

健康小提示

怀孕初期有腰酸正常，属于正常范围。这是因为，怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系，是需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸，腰痛是在所难免的，但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。