孩子要防晒绝不是噱头！这些要点你做到了吗？

插播：小知识

1紫外线：简称UV，包括UVA和UVB。

UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤;UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来伤害。

2SPF：Sun Protection Factor，即防晒指数，产品对于UVB的防护能力。

如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证他在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。SPF值虽然和防护时间有关系，但并不是成正比的。

3PA：Protection of UVA-1，产品对于UVA的防护能力，UVA是造成光老化的因素。

PA的防护程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止UVA的效果就越好。

3、在出门前30分钟涂抹

给宝宝擦防晒霜前，最好先擦一层宝宝润肤露，以减少对皮肤的刺激。涂防晒霜时，一定要将身体裸露的地方都涂抹到。孩子容易晒到的地方不只是脸部、肩膀、手臂，事实上，耳朵、脖子后面、手背、 脚背是最容易被晒到却容易被忽视的部位，一定要擦到。到户外活动后，应每两个小时再补擦一次。回到家中后则要立刻清洗干净(通常用宝宝沐浴乳即可)，然后涂上清爽的润肤乳液，做到晒后保湿修复。

4、物理遮光剂更适合孩子

虽说擦防晒霜是化学手段，但防晒霜也分为物理遮光剂和化学防晒剂哦!前者是反射紫外线，后者是吸收紫外线。

物理防晒中含有超微粒的氧化锌、氧化钛，就像皮肤上有反光的小镜子，可以有效将紫外线折射、反射和散射出去。相比较而言，对于宝宝来说，物理遮光剂是更安全的防晒霜。

不过，物理遮光剂有个缺点就是防晒效果越高，产品就越油，皮肤会感觉不透气。这就是为什么一些高系数防晒霜让我们感觉推不开，很稠很白。化学防晒剂涂抹后透明干爽，但是紫外线吸收到一定的程度，防晒效果就弱了，而且其含有的防晒剂对皮肤有一定的损害。所以建议家长，一定给孩子做好基础的物理防晒，在此基础上选择防晒系数适当的、兼顾物理和化学成分的产品。

5、不要给孩子用喷雾产品

防晒霜的性状从厚到薄大致可分为乳霜、乳液和喷雾，差别在于含水量。其中，喷雾类防晒品最不适合婴幼儿使用!因为弥漫在空气中的喷雾或散粉类防晒霜，容易在呼吸时带入体内。在给宝宝选择防晒品时，这一点尤其要注意!

6、避免这些成分

维生素A

研究发现，维生素A用于皮肤上，暴露在阳光下时会增加皮肤癌变及损伤的风险。美国专业护肤品测评组织EWG建议消费者应避免含有此类成分的防晒产品。

二苯酮-3

一种对UVA和部分UVB能起到阻挡作用的常见化学防晒成分。但同时也是一种合成的雌激素，一旦渗透到肌肤中，会扰乱正常的荷尔蒙。

苯甲酸酯类防腐剂

对羟基苯甲酸酯(Paraben)，是化妆品和个人护理产品中常见的防腐剂。这类物质，由于具有雌激素活性，会干扰体内的激素或内分泌，长期接触可能有导致乳腺癌的风险。因此，抵抗力弱的婴幼儿更应尽量避免接触。

万一晒伤怎么办

文章开始时那张图片触目惊心，就是孩子被轻度晒伤的结果：皮肤在日晒后3-5小时内日晒部位出现边界清楚的红斑，可有轻度的灼感、疼痛感。这些红斑在12-24小时内达到高峰，72小时候开始消退，有少许脱屑和色素沉着。

重度晒伤时除了红斑，往往还伴有水肿，更严重者皮肤表面甚至会出现大疱，此时痛感往往非常明显。

网上有国外小孩重度晒伤的图片，有些可怕，就不给大家看了。咱们说说万一遇到这种情况，怎么护理吧：

• 多喝水，补充丢失的水分;
• 晒伤发红的皮肤用凉毛巾或3%的硼酸水冷敷，每天3-4次，每次20-30分钟，面积大时可洗冷水浴;
• 冷敷后局部外擦低剂量的激素类药膏(遵医嘱);
• 皮肤开始脱皮时，不要去撕，而是轻轻擦温和的润肤乳，达到保湿护理效果;
• 如果晒伤严重，例如皮肤出现水疱，尽快就医。

最后还是提醒各位家长，防患于未然最重要，最好不要等到宝宝晒伤再采取措施哦!