1.无论是平时还是“月子”里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。
2.盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或想当然地自购药物服用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。
3.如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病”,就更应该在专科医师的指导下,采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。
1.不怒、不燥、心胸开阔、少思少想,注意手、足部保暖,避免凉水刺激。
2.避免过度劳累,月子里可多做俯卧、胸膝卧位,帮助子宫保持前倾位,多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。
3.还可请保健医生指导做产后健美操。
1.出汗后注意着凉;
2.运动后注意着凉;
3.不能过度疲劳;
4.不能用凉水洗澡;
5.多休息,自然运动为好;
6.不能食辛辣生冷食物;
7.保持心平气和,情绪稳定,不易生气,不易着急;
8.心情开朗,少思少想。
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