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宝宝餐：牛肉炒四角豆

2016年07月20日 09:49阅读次数：472

标签：分娩检查

牛肉炒四角豆这道菜营养搭配均衡，是帮助孩子长高的必备之选。牛肉提供丰富的蛋白质、铁和锌。配以清爽的四角豆，不单能衬托出牛肉味，更能帮助孩子多吃蔬菜，保证维生素的摄入。

适宜年龄：1岁以上

原料

牛肉 100克四角豆 200克橄榄油 1茶匙蒜蓉 1茶匙洋葱(切丝)1/3个青椒(切条)1/2个

调味料:(三岁以上)盐 1/4 茶匙糖 1/2 茶匙

制作方法

1牛肉切片，四角豆切段汆水备用。2烧热平底锅，下油和蒜蓉略炒，再下牛肉片、四角豆、洋葱丝和青椒条。3下盐和糖调味即可(三岁以上)。

营养小贴士如果宝宝刚年纪较小，牛肉和蔬菜都要切细一些，便于宝宝咀嚼和消化~

如果把分量加倍，大人也可以一起吃哦~~

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