材料： 鸭舌、冬瓜、葱姜适量 做法： 1）鸭舌洗净，焯水后捞出，再用手反复搓洗几遍。 2）冬瓜洗净，去皮，切大块。 3）油锅爆香葱姜，加入鸭舌一起翻炒片刻，加水煮20分钟左右再加入冬瓜煮15分钟左右，出锅前10分钟加盐。 烹饪技巧： 鸭舌要多用流水清洗，焯水后，再反复揉搓，多清洗两遍。 适合人群：2岁以上宝贝 推荐理由： 鸭子清凉降火，富含B族维生素和维生素E，肉质容易消化。 冬瓜清热解毒、利水消痰、祛湿解暑、除烦止渴，且钾、VC含量丰富，非常适合夏季多食用。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
如何辨别食物中含反式脂肪酸
胎盘真的能吃吗
孕妇染上3成流产 家里这东西真是可怕
孕期的饮食健康问题
孕妇每天吃多少水果最合适
清爽的越南春卷，让你越吃越美
黑鱼和什么一起炖汤好 补脾益胃消肿利水的营养鱼汤
无花果和什么煲汤好 适合秋季滋补的养生汤
腊鱼怎么做好吃又简单 超配白米饭鱼香四溢的腊鱼做法
土茯苓和什么一起煲汤好 清热祛湿的营养汤谱
陈皮和什么煲汤好 止咳助消化的营养美味汤
海底椰和什么煲汤好 滋阴润肺好喝不上火的营养汤
10:30
14:28
17:44
11:13
10:33
14:45
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！