快扔掉致命的硅胶塑料磨牙棒！这道坚果磨牙棒安全好吃还健脑

今天熊叔带来的坚果磨牙棒，不仅安全健康，还能健脑补脑。一根磨牙棒，就把益智健身美味玩乐全搞定！

- 食材 -

香蕉1根

鸡蛋1个

核桃3个

燕麦20g

低筋面粉200g

- 步骤 -

捣泥磨粉

①香蕉碾成泥，鸡蛋打散，燕麦、核桃打碎

和面

②将燕麦核桃粉、蛋液、香蕉泥倒入面粉（留出一些蛋液备用）

③搅拌均匀

揉面切条

④揉成面团，并擀成4cm的面饼，可适当加水

⑤切成宽度约为1cm的面条

⑥抓住两端向反方向扭成波浪状

烤熟

⑦烤盘上放锡纸、在面条上刷一层蛋液

⑧180°烤箱烤约25分钟左右出炉

注意啦注意啦：

宝宝使用磨牙棒时，需要家长在场照看，尽量让宝宝保持坐立、站立姿势。

如何防止宝宝食物过敏？

将蔬菜水果打成汁，加入水调稀。给宝宝连喝1星期，由少变多由稀变浓。如果没有过敏反应就是安全的。新的食材要逐一添加，这样就能很快找到过敏源。

宝宝怎样吃鸡蛋才不会过敏？

6个月之后可以吃蛋黄，但是爸爸妈妈们也要细心观察，刚开始给宝宝吃1/8的蛋黄，如果不过敏，再加大量，可以混到宝宝的稀粥、米糊中，蛋清是1岁以后才可以吃。

更多吃吃吃的内容，还可以看这些哦：

如何让宝宝爱上吃饭？这个诀窍最管用，还对眼睛好哦

夏天宝宝胃口差？是因为TA还没吃过这个

让宝宝开心吃蔬菜，你一定得会这道辅食