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孕妈产后这样减小肚子,却导致肚子上的肉越来越多

2016年08月29日 11:33阅读次数:2442
标签:宝宝25个月
妈妈生完孩子之后体重都会有所减轻,但是小腹上积聚的脂肪却不会减少。这是因为怀孕期间,子宫扩大导致腹壁撑大,但是产后子宫会自动收缩到原来的状态,但是小肚子却就不能快速地复原。因此妈妈就开始想尽办法减小肚子,而很多妈妈会因为进入误区,导致肚子上的肉越来越多。

服用“烧脂”产品

生完宝宝以后看到肚子上一团团的肥肉,妈妈当然会心急,尤其是爱美的妈妈,想尽快赶走肚子上的肉肉。这时妈妈最容易被商家打出的快速燃脂所忽悠,以为可以快速见效就大量服用这类产品,其实不然,对于妈妈是非常危险的,因为妈妈生完孩子后身体还是很虚的,这些产品中或多或少都会存在一些化学物品,不利于妈妈们的身体恢复。尤其是对于产后母乳喂养的妈妈,更不能乱吃药,可能会影响宝宝的发育。

穿瘦身美体衣

一般着急上班的妈妈产后都会选择瘦身美体衣,因为穿上它之后再穿上平时的衣服也不会显得臃肿,反而会将身材复原到一个不错的效果。可是产后不久就穿瘦身衣,会引起腹腔内血液循环不好,易导致妇科炎症;而且长时间挤压乳房,还会影响母乳分泌,增加乳腺疾病的风险。对于妈妈而言不是不可以穿美体衣,而是在产后六个月之后在尝试,因为产后前三个月是体重下降最快的时间,然后速度就会慢慢减缓,直到产后第六个月。

对于妈妈而言产后的6个月是瘦身的黄金时期,但是减肥不可操之过急,要注意饮食的搭配和适当的运动,这样才可以无反弹、健康的瘦下来。

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