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预防新生儿出生缺陷的十个建议

2016年08月28日 09:34出处:好孕妈妈作者:好孕妈妈阅读次数:74
在我们的生活中,准妈妈数量在逐渐增多,如何能生一个健健康康的宝宝已经成了每位准妈妈关心的事情了。现在给各位准妈妈们十大预防新生儿出生缺陷的建议,祝各位准妈妈们生个健康的娃宝!

1服用叶酸补充剂

怀孕前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷,但不要过度服用,每天只需服用400毫克。若前期补充叶酸量不足,早孕期间可以补充800毫克,并多食用绿叶蔬菜,瓜果来补充叶酸含量。

2受孕前先咨询医生

除了结核病、肝脏病、精神病等疾病外,一些慢性阴道炎(滴虫、霉菌、细菌)、慢性盆腔炎等慢性妇科疾病也会影响怀孕,最后再备孕时积极治疗,充分休息及密切观察之后,根据病情咨询医生的意见。特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前检查

3遗传咨询

排查家族遗传病史,如哮喘白化病糖尿病等等,可根据实际情况及时反馈给主治医师并参考医生建议。如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询,分析遗传病影响到胎儿的几率。

4戒酒

酒精可能会引起胎儿的智力出现问题,还可能导致残疾,准妈妈一定不能沾酒。酒精可能影响受精卵发育,如中胎儿的大脑细胞分裂受阻,导致中枢神经系统发育障碍,造成胎儿畸形等后果。

5戒烟,避免二手烟

如果孕妇戒烟,新生儿出生缺陷的几率会降低5%,早产率降低8%。如果空气中有大量毒素,将减低胎儿的吸氧量,所以孕妇也要避免吸二手烟。

烟草中的氰化物影响胎儿的生长发育,导致先天性心脏病、腭裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧营养不良发育迟缓。胎儿经母血吸收尼古丁并蓄积于肝脏中,埋下了肝癌的隐患。加上烟雾中一氧化碳与母体红细胞中的血红蛋白结合,影响了血红蛋白与氧结合及氧的输送,使母体缺氧,进而进入胎盘的血液含氧量降低,引起胎儿缺氧,严重者可导致流产、早产及死胎等。幸存者发育也不好,有的个子矮或者肺脏小。

6避免空气污染

如果孕妇在清洁行业、艺术室或化学工厂工作,一定要戴上手套、面罩,还要有足够的通风设备,要避免在怀孕期间进行房间装修。

7健康饮食

专家建议孕妇应该进食多种健康食物,特别是全麦类、豆类和蛋白质食物,同时还要多吃类,补充DHA

8放松心情

研究表明,女性如果承受的压力过大,很可能会引起流产、早产,甚至不育。经医生允许,孕妇可通过瑜伽或其他运动进行放松。

9病毒检测

人乳头状瘤病毒会增加孕妇早产的几率,同时还可能引起儿童脑部和肺部发育问题,因此在怀孕前一定要做好病毒检测。

10避免服用药物

许多非处方药对孕妇来说都是不安全的,所以孕妇在服用任何药物之前,一定要先征询医生的意见。由药物引起的胎儿损害或畸形,一般都发生在妊娠期的头3个月内,特别是前8个星期内最为突出。孕妇如果用药不当,往往会引起流产或使胎儿患有功能性疾病,甚至造成先天性畸形。另外,孕妇分娩前2个星期内的用药,也应特别慎重,因为有的药物会影响新生儿的造血功能,或引起严重的黄疸与溶血性贫血,有时甚至会导致胎儿死亡。

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