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芹菜牛肉粥的做法来自妈妈一碗热粥的关怀

2016年10月08日 15:53阅读次数：542

标签：芹菜牛肉宝宝营养粥食谱

妈妈的爱，是一碗热芹菜牛肉粥的关怀，暖胃暖心；简单家常，却让在异乡的游子魂牵梦莹，挥之不去...接下来分享芹菜牛肉粥的做法，麻麻们赶紧收藏吧。

芹菜牛肉粥
【适用】

初期离乳辅食，7～9个月以上宝宝

【材料】

芹菜10g、牛肉30g、蛋黄1颗、七倍粥100ml

【做法】

1.将芹菜洗净去根，以食物料理机或搅拌棒，搅碎备用。

2.将牛肉煮熟后，以食物料理机或搅拌棒，搅碎备用。

3.在七倍粥中加入碎牛肉与碎芹菜，煮滚即可。

4.最后，加入蛋黄，打散，煮至粥熟即完成。

【营养师小叮咛】

1.牛肉含有丰富蛋白质、脂肪和维生素及矿物质，能帮助宝宝建造身体组织、加强免疫力、预防贫血，对宝宝很有益处。

2.七倍粥即米与水比例为1:7。若宝宝辅食进展良好，可将粥煮得更浓稠，成五倍粥。

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