三色蔬菜泥的做法 满足好“色”的宝宝！

一起喂给宝宝吃，

比分开喂简单方便的多。

很多妈妈都问怎么能做的这么细腻，

其实除了使用料理棒还需要用到了过滤网，

因为叶类蔬菜不管怎么搅打，

都会有一些细长的纤维，小宝宝消化不了，

而过滤网可以把它们过滤掉

然后得到很细腻的菜泥。

过滤网这一步建议8个月以后就不要用了，

因为8个月以后有了一定的咀嚼能力，

需要食物制作的稍微粗糙一点，

这样也好让宝宝的咀嚼能力得到锻炼，

不能一直停留在很细腻的糊糊状拉~

材料：胡萝卜50克，大白菜和 菠菜各30克；

烹饪方式：煮

调料：无

1、食材：胡萝卜50克、大白菜和菠菜各30克，一次不能做太多因为小宝宝吃不完，这些量够我家宸宝吃两天了！

其它主要需要用到的工具：研磨碗、过滤网

2、胡萝卜洗净切片，菠菜和白菜洗净备用；接下来只需将三种分别煮熟，用料理棒搅打再用过滤网过滤即可；

当然咯，图省事也可以将三者一起煮熟一起搅拌和过滤，但那样就没有这么漂亮的颜色咯。

3、胡萝卜片入沸水中煮熟，煮至用筷子能戳下去的程度。

再放入料理棒内，加少许水，搅拌30秒左右；

再直接倒入过滤网中，将过滤出的菜水用碗先装着备用（菜水可留着用来冲调米粉），将过滤网中的胡萝卜再次过滤得到更细腻的胡萝卜泥；

4、洗好的菠菜入沸水中煮熟后捞出。

再放入料理棒内，加少许水，搅拌30秒左右；

再直接倒入过滤网中，将过滤出的菜水用碗先装着备用（菜水可留着用来冲调米粉），将过滤网中的菠菜泥再次过滤得到更细腻的菠菜泥；

5、大白菜叶入沸水中煮熟后捞出。

再放入料理棒内，加少许水，搅拌30秒左右；

再直接倒入过滤网中，将过滤出的菜水用碗先装着备用（菜水可留着用来冲调米粉），将过滤网中的白菜泥再次过滤得到更细腻的白菜泥；