妈咪攻略 | 轻轻松松做宝宝的按摩师

对孩子轻柔的爱抚，不仅仅是皮肤间的接触，更是一种爱的传递。对于早产宝宝来说，抚触可是促进宝宝健康成长因素之一，他可以通过抚摸很快摆脱早产儿宝宝的脆弱，长得像足月宝宝一样白白胖胖。

有实验表明，早产儿在出生以后，如果每天给孩子进行3次，每次15分钟的按摩，这些早产儿体重的增长是那些没有经过按摩孩子的1.47倍，而且在情绪、抵抗力方面等都要好很多。

那么，妈妈在家里如何给早产宝宝进行抚触与按摩呢？

抚触与按摩，由于对相应的部位进行了刺激，具有健脾、补肾的功能，对新生儿和早产儿的生长发育有着更明显的促进作用。下面，根据早产儿的生理发育特点，我给大家介绍一些简单易操作的按摩手法。

按摩前的准备及注意事项：

准备工作很重要，会使婴儿感到舒适，起到更好的效果。

● 选择温暖安静清洁的房间，室温保持28～3O℃。早产儿可在暖箱中进行，冬季箱温保持在30～32℃，夏季28～30℃。同时可播放柔和的音乐，创造一个轻松舒适的环境。

● 在早产儿出生24小时后即可对他进行抚触，每天进行3次抚触，每次15分钟。住院期间，按摩会由医院配备的专业人员操作。

出院后，可以由父母亲操作。抚触应选在孩子吃奶后1～2小时清醒时进行，或者选择沐浴后，不要选在吃奶前后或睡眠前，因为吃奶后抚触，容易引起呕吐;饥饿和想睡觉时进行，容易引起孩子的烦躁，使注意力无法集中，效果也不会好。

抚触的时间可以不固定，家长可以针对身体各部分分解来做，孩子吃奶的时候可以对其做手和脚，睡觉的时候可以对宝宝的背部进行抚触。

● 操作者保持心情舒畅，充满爱心，富有责任心。在手心倒入少量润滑油，轻轻地在宝宝的肌肤上滑动。操作前抚触者应温暖双手。

手法要注意轻重适宜，轻轻地抚摸，以孩子不疼不痒为准。较小的部位用指尖，大点的部位用手指或掌心或手掌，抚摸应均匀进行。

开始动作要轻柔，然后适当增加压力，这不但可刺激皮肤感觉神经末梢，压觉还可刺激深部感受器。

早产儿按摩手法及功效：

● 头部

功效：促进头部神经发育，促进听力。

用两手拇指从前额中央向两侧推。

用两手拇指从下颌中央向两侧以上滑动，让上下颌形成微笑状。

两手从前额发际抚向脑后，最后两中指停在耳后，像梳头那样动作。

● 脸部

功效：舒缓宝宝的脸部肌肉。

双手大拇指沿着宝宝的鼻梁两侧上下推滑。

用大拇指从宝宝人中往外推。

用手指从宝宝两颊向外旋推到耳朵。

● 胸腹部

功效：促进消化吸收。

双手在胸部两侧从中线开始弧形按摩腹部，两手依次从宝宝的右下腹向上，再向左到左下腹移动，呈顺时针方向画圆。

● 四肢

功效：帮助宝宝放松四肢，促进血液循环，腿部发育。

一手握住宝宝脚踝，另一只手从小腿往大腿按摩，两手交叉进行。按摩时动作可以稍快，有韵律地进行。

两手抓住宝宝的胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚。对侧手臂做法相同。

● 手和足

功效：促进末端血液循环，促进神经发育。

用两拇指交替从宝宝的掌心向手指方向推进。

足部抚触是从脚跟向脚趾方向推进，并捏搓每根手指和足趾。

● 背部

功效：补肾，增强体质。

以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，往相反方向移动双手。

从背部上端开始移向臀部，再回到上端。

用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上按摩，到颈椎部位。

特别提示：

● 早产儿宝宝要脱离危险期，不需要外部仪器，才能施予按摩。

● 早产儿感官刺激会比一般宝宝敏感，因此，为早产宝宝按摩时动作要更加温柔缓慢。

● 环境不要嘈杂，光线最好暗一些。

● 刚从温箱出来回家的宝宝，建议“静置抚摸”，也就是将双手轻放在宝宝身上，停着不动，也可以抱着宝宝每个动作都要很小心的、很轻、温柔缓慢。