牙齿酸软是怎么回事：牙齿磨损

牙齿颈部的磨耗，不当的刷牙方式，尤其是横刷，加上硬毛的牙刷和粗颗粒的牙粉，几十年累积下来的功力，或多或少都会造成齿颈部的磨耗，从而导致牙齿酸软。

建议：

从小就要注意我们的口腔卫生，牙齿的卫生，要养成早晚刷牙的好的习惯，刷牙时也要使用正确的刷牙方式。

刷牙的正确方法：

1、先刷牙齿的外表面。将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。

2、刷牙齿咬合面。平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，并分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

3、刷牙齿内侧面。竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

4、轻刷舌头表面。由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您保持口气清新。

牙齿酸软是怎么回事：蛀牙

平时饮食多，而且没有定时刷牙，就会容易造成蛀牙，蛀牙会导致牙齿酸软。

建议：

若有蛀牙应该尽量做到早发现早治疗，可以进行窝沟封闭来有效防止蛀牙的发生，并且平时要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口、少吃酸性刺激食物、含糖高的食物和过于坚硬的食物，不给蛀牙创造疾病的温床。

牙齿酸软是怎么回事：口腔上火

日常生活中，喜欢吃上火食物的，会容易导致牙肉浮肿，从而造成牙齿酸软。

建议：

口腔上火期间，饮食要特别注意，应食清淡易消化食物，避免辛辣刺激性食物。平时用淡盐水漱口，多喝温开水，减轻上火的症状，以便牙齿恢复健康。

牙齿酸软是怎么回事：牙齿不正

在发育过程中，容易出现牙齿不正等问题。牙齿不正，会影响周边牙龈，导致牙齿酸软。

建议：

这种情况最好是去医院口腔科做矫正对症治疗，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，必要时考虑手术治疗等。另外，日常的饮食应清淡易消化，避免辛辣酸冷等刺激性食物，并注意口腔卫生，早晚刷牙。