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如何控制自己的情绪

2016年11月17日 18:09阅读次数:293
标签:情绪控制
如何控制自己的情绪?人的情绪变化过频不利于身心健康,为了健康着想,人们应该学会控制情绪。那么,如何控制自己的情绪?怎样控制自己的情绪呢?
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如何控制自己的情绪:推理比较法

把困难的各个方面进行解剖,把自己的经验和别人的经验相比较,在比较中寻觅成功的秘密,坚定成功的信心,排除畏难情绪。

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如何控制自己的情绪:微笑

微笑能化解许多消极境况。微笑意味着对他人心存善意。微笑无需花费金钱,却能有效缓和紧张的气氛。

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