甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧,是一种被动性的运动,没有被身体准备和接受,长期剧烈震动过程中,会对身体的血液、骨骼肌肉等造成不同程度的损伤,造成腰椎、颈椎关节松动、错位,诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病,同时也会对脊椎造成冲击损伤。
女性朋友如果长期使用甩脂机进行减肥的话,还可能因为长期的剧烈震动,导致子宫下垂,月经失调等等。
1、甩脂机每次使用时间不宜过长,建议使用时间为5-15分钟。
2、使用的时候要将甩脂机调到最低档,轻轻地按摩我们的身体,促进血液循环,并且使用的频率不能过多,每周使用次数不超过2次。
3、空腹,饱食,醉酒或剧烈运动后,严禁使用。
4、孕期及哺乳期妇女不适宜使用,心脏起博器使用者,刚做完手术者,不可使用。
5、使用中过度刺激而引起不适时,应立即停止使用。
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