腰闪了怎么办
2016年11月25日 16:23阅读次数：2809
腰闪了怎么办呢？腰闪了可难受了，痛不说，还行动不方便，勉强自己也是不行得，得快点儿恢复啊。如果您想知道闪到腰怎么快速恢复正常，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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腰闪了的恢复方法四 背运法
1、原因：
一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
2、建议：
让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。
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腰闪了的恢复方法五 原地不动
1、原因：
这样做能够快速恢复。
2、建议：
所谓原位不动法就是当腰部扭伤后保持原位不动，然后找到最疼痛处猛的使劲转回正常体位，一定要够猛够快，这样扭伤的部位就会恢复正常。不过由于是半夜我们知道这种方法是在第二天，所以没用上。
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