自然丰胸的最好方法：穿合适的文胸

众所周知，文胸是女性朋友的"贴身伴侣"，一款裁剪得体，品质优良的文胸，不仅可以很好地保护好乳房，还可以满足女性对窈窕曲线的渴望，展示女性的内在美和时尚感，让胸部扁平、下垂、外溢的女性朋友不再烦恼，可谓是日常生活丰胸的好方法。

具体分析：

1、要想买到合适的内衣就需要亲自试穿才行，胸小且比较胖的女士最好选修正型文胸。

2、普通文胸后面都是两排卡扣，侧面不够高宽，拢胸效果就不够好。

3、胸小的女生如果选后面是3排扣的修正型文胸效果就很理想，特别胖的甚至可以选5排扣的。

自然丰胸的最好方法：保持正确的姿势

要想有效的丰胸，在日常生活中就要保持正确的姿势，包括睡姿、站姿、坐姿。

具体表现：

1、站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。

2、头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。

3、一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;

4、坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;

5、右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。

6、千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

自然丰胸的最好方法：补充胸部养分

为了让胸部保持挺拔、除了要配合高蛋白质食物，并辅助维生素和矿物质等，还要维持平衡的激素水平，多补充胸部养分。

蒲公英党参茶：

材料：干蒲公英跟3g，党参3g，杏仁2g

制作：材料洗净，用250ml开水冲泡即可

作用：蒲公英富含雌激素和咱本矿物质等，能够排除体内毒素，促进胸部脂肪生长，搭配有丰胸效果的杏仁和党参食用，效果更佳。