罕见详图讲解抚触方式，增进你和宝宝的亲密感

要点01 按摩好处多

愈来愈多关于抚触的研究显示，抚触，对生命的成长有着关键性的影响。而“婴幼儿按摩”正是一种既温柔又充满爱的抚触方式。由于婴幼儿按摩不只对身心发展有好处，更利于与双亲建立更亲密关系，进而让宝宝的情绪稳定与充满安全感，对未来发展良好的社会关系多所帮助。

要点02 早开始早好

亲子按摩愈早开始愈好，就从新生儿时期开始，每天利用洗澡后或不饿不闹的时间，花上5~15分钟为宝宝按摩，让宝宝在抚触间享受完美的情感连结。对于哭闹较多且不易安抚的宝宝，父母不妨利用按摩安抚宝宝的情绪，让情绪变化趋于稳定状态。

要点03 专注于宝宝

帮宝宝按摩时，父母将注意力放在宝宝身上，才能让宝宝专心享受按摩的快乐。一边按摩，可一边跟宝宝说话，如：介绍按摩的部位或分享心情，若宝宝有回应，即给予更多鼓励的话语，借此产生良性的亲子互动，也有助于增进宝宝的语言能力。林嘉琪护理长提醒，万一按摩到中途，宝宝突然情绪不佳，可中断按摩，待状况好转或隔日再做。

选择合适时间进行，室内温度保持在26~28摄氏度，让宝宝趴卧在大毛巾上(脱光衣物，保留尿布)。

准备按摩油并先倒在手上搓揉。可先将双手以大面积并带点重量静放在宝宝背部，并告诉宝宝，“我们要来按摩背部了”。

颈背部按摩：一手滑按到臀部以稳定身体重心，另一手则由颈部缓慢滑到臀部，来回数次。

背部梳式按摩：将手张开，五指略为分开呈梳子状，以指腹平贴背部，由颈部下梳至臀部，再返回颈部反复梳按数次。

手掌与手指按摩：轻压手掌下缘的肉垫，紧握的小手会自然张开，接着按摩五根手指。由指跟到指尖的方向，轻轻搓揉每一只手指。

足底按摩：双手捧住小脚，大拇指平贴底足，一前一后滑推由足跟平抚至脚趾，来回数次。