胸部下垂外扩怎么办：胸部按摩

功效：

胸部下垂怎么改善的现象，通过按摩可以让胸更加丰满，富有弹性，还可以改善胸部外扩。

做法：

可以采用提拉的方式，按摩胸部，从外到内，从下往上，微微提拉三四分钟左右，知道胸部薇薇发热发红即可。

胸部下垂外扩怎么办：吃牛奶木瓜

营养：

木瓜是民间第一丰胸圣果，其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。

木瓜富含的蛋白，还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

做法：

青木瓜去皮剖开，去籽，放入果汁机内打成小碎块。将木瓜块放到鲜牛奶中，加适量水小火煮15分钟，放入冰糖调味。

如果嫌炖煮麻烦，放到微波炉里加热5分钟也可以，但要确保牛奶已经煮沸一段时间。

胸部下垂外扩怎么办：吃酒酿鸡蛋

营养：

酒酿发酵生中活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善。

做法：

酒酿鸡蛋有很多种做法，比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入红糖和适量水，到微波炉里加热2分钟即可。

在月经前早晚食用一次，对胸部的丰满效果更佳。

胸部下垂外扩怎么办：蒲公英党参茶

营养：

蒲公英富含雌激素和咱本矿物质等，能够排除体内毒素，促进胸部脂肪生长，搭配有丰胸效果的杏仁和党参食用，效果更佳。

做法：

干蒲公英跟3g，党参3g，杏仁2g，材料洗净，用250ml开水冲泡即可。