追奶不难！看看这两位宝妈的成功经历

我的追奶经历

生孩子之前，我对母乳喂养所知甚少，只知道母乳比奶粉好。至于母乳喂养的细节，怎么开奶、怎么能让乳汁分泌的多一些、母乳喂养可能会碰到哪些问题等等这些都没有仔细了解。所以自己的懒惰注定了喂奶之路必将坎坷。

好在走了许多弯路之后，及时了解了母乳喂养的相关知识，实现了纯母乳喂养，也算是一种安慰吧。

我是属于乳房比较小的人，生孩子之前自己也觉得自己可能会奶水不够。虽然随着孕期一天天过去，因为激素影响，乳房长大不少，但为了保险起见，还是准备了新生儿奶粉。

本来我是打算顺产的，顺产对孩子对产妇的优点我就不赘述了，整个孕期直到产前我都在坚持锻炼，每天散步、上下楼梯、做盆底肌肉的锻炼等等。但事实证明，计划赶不上变化，孕晚期由于羊水过少，加上催产无效、胎儿不入盆等等原因，最终不得不在孕39周时选择更安全的剖腹产。

术后不到半小时，护士就把小家伙抱来病房让我开奶1，产前我一直觉得奶水不够奶粉来凑，但自从这个小人儿含住乳头的那一刻开始，看着小家伙努力的吸允的样子，这种想法莫名其妙的就变了，什么进口奶粉、什么奶瓶奶嘴统统靠边，老娘要自己来。

可是听说剖腹产下奶慢，自己挤也挤不出多少，就算查房的产科主任看了后说奶好着呢，自己心里也没什么底儿2。凭着做母亲的本能，那时只要孩子一哭，我就抱过来喂他。第三天，感觉到应该是奶来了，但整个乳房硬的和石头似的，家人帮我又是按摩又是热敷，好像就是这一天吧，我左右两边倒着来回喂了一个多小时，小家伙依然乐此不疲，吸个没完（我的奶是有多少啊！T-T），乳房慢慢就软下来了。

可是直到5天后出院，我的奶量还是不够，每天下午至晚上睡前，奶量不够的时候，都要吃一两次奶粉3。

出院后，家人专门帮我抓了王不留行、通草等下奶的中药，天天顿猪蹄、鲫鱼来吃，鸡蛋、黄豆、猪蹄、牛奶这些也一样不少，效果还是一般般。我的老师听说我生完孩子也打电话来问候，当听说我奶水不足时，还给我推荐了她女儿下奶时吃的两种据说是美国产的葫芦巴籽和圣蓟，效果还是差强人意。有一次我自己试着挤奶，想看看自己奶量如何，只挤了50ml，而那时候小家伙吃奶粉每次已经能吃90ml了。

大概产后20天左右的样子，有天婆婆建议我，不要那么频繁的喂孩子，在两次或者三次喂奶中间加多几次奶粉，好让乳房里面的乳汁分泌得更多一些，这样孩子就能一次吃个饱了。当时也是没经验，不知道喂奶正好相反，需要频繁刺激吸允乳头，才能促进乳液分泌，结果就悲剧了。

我一般上午奶量还是可以的，8点10点12点每隔2小时喂一次。8点喂完之后，10点该喂奶的时候没有喂，到了12点自以为奶水“攒够了”才喂，结果奶一下子在乳房里面垫住了。

当时就感觉右侧乳房胀的比石头都硬，特别的疼。当天晚上开始发高烧，烧到39度6，头痛欲裂。我没敢告诉公公婆婆（我在老家坐月子，老公在外地上班，不在家），也没去医院，我知道如果去医院的话，医生肯定说是乳腺炎，有可能要打抗生素甚至断奶，这可不是我想要的。

我就自己硬抗着，幸亏当时妈妈来婆婆家照顾我月子，不能吃药，她就帮我刮痧，温水擦身，希望快点降温。烧了一晚上，加上频繁让孩子吃奶，第二天乳房软下来了，烧也退了，但结果就是本来还能挤50ml奶的，这下子连20ml都挤不满。愚蠢的是我当时并没有意识到乳腺炎、发烧是由于没有及时哺乳引起的。继右侧乳腺炎之后，左侧也来了一次。这下基本上都没什么奶了，孩子每天都是吃奶粉奶粉奶粉。

还好妈妈当时有些经验，让我别泄气，她说是女人奶水就够给孩子吃，甭管奶大奶小。虽然每天奶粉吃得多，但她都让我先给孩子喂，如果孩子没吃饱才给他加奶粉，奶量这才没有继续减少。

那时候真是糊涂了，都忘了还有网络这么个东东，有一天突然想起来了，就自己试着在网上搜搜看，看还有没有其他的促进乳汁分泌的办法。当时还没有4G网络，也没有现在的智能手机，我就用我的旧手机没事就上论坛，搜百度。

终于，让我找到一些论坛，专门教母乳妈妈们怎么追奶。还知道有个国际母乳会，专门推广母乳喂养，他们有个小册子，专门针对母乳喂养的各种情况做了解答5。知道了这些，我就试着按照上面的方法自己来，让孩子多吃我的奶，不够才加奶粉。

虽然我婆婆天天和我说家里面经济条件不愁娃没奶粉吃，让我不用那么辛苦的找办法下奶，还说差不多都出月子了，没奶就是没奶再吃下奶的东西也没用。这话听着挺打击人的，但其实她没有恶意，她只是看我天天的折腾自己，吃各种中药喝难喝的汤水，夜里喂完孩子还要爬起来吃点东西，她是心疼我。

可我当时不知怎么钻了牛角尖，一心就想全母乳喂养，继续每天汤水不断，先亲喂再奶粉，奶量一点点追上来了。

产后40多天的样子，公公因为需要去北京看病，婆婆也要陪同，我就和妈妈回了自己家。一方面可能是在自己家要放松一些，另一方面可能是当时刚换了淘宝另一家的催奶汤，再加上当时刚好看到一个刺激乳阵帮助挤奶的帖子，在家里没事就刺激乳头挤一些，没事就挤一些。

挤出来的奶也不浪费，冷藏在冰箱冷藏室里，每天下午奶水不够的时候温水水浴加热给孩子吃。就这样，在我的坚持努力之下，奶量慢慢增长，产后2个月终于告别了奶粉，进入了全母乳喂养阶段。

我在网上查了些母乳喂养的相关知识，对文中做的好的方面，做错的方面都做了注解。

注1：产后半小时，是最佳开奶时间，尽量做到“三早”（早接触、早吸吮、早开奶）”；尽早吸吮母亲乳头可尽早建立泌乳反射和排乳反射，并增加母亲体内泌乳激素和催产素的含量，加快乳汁的分泌和排出。

2：虽然在产后第一天，很多妈咪一般都不会有胀的感觉，但如果用手挤压乳头可以看到奶水溢出来，这就说明泌乳正常，可以幵始哺乳。

3：不要过早添加配方奶，影响母乳喂养。

4：妈咪的泌乳系统很奇妙，宝贝把乳房吸得越空,下次分泌得就越多，因为脑垂体接收到的信号是“需要更大的产量”。如果情况相反，给宝贝添加配方奶，宝贝吃的次数减少或每次都吃不掉这么多，大脑就会认为产量“供大于求”，以后就少分泌点儿。如此不停地刺激，随着哺乳时间的延长，妈咪的奶水就会越来越充盈。

5.在百度里面输入“国际母乳协会小册子”就能搜到相关内容。

追奶经历

我是一个两个宝宝的宝妈。我大宝是混合喂养的，没能给他全母乳，我心里一直都有点内疚。同时对于现在已经来临的二宝，说实在的，刚开始我也是很担心会像大宝一样奶水不足。但是，我内心还是坚持着尽量母乳呢，所以，生前我都没有囤奶粉呢。

我是剖腹产的，做完手术回到病房，麻药还没退，宝宝在那嗷嗷大哭，同时自己之前就了解过说要早让宝宝吸吮，于是，我拖着麻木的身子给宝宝喂奶，当时还好就来了初乳，虽然不多，就这样开始了母乳喂养，但是到了晚上，宝宝吃完没睡多久又开始哭，我只能忍者疼痛一直不停的喂。

这时候，我家婆就一直在旁边叨叨的说肯定是奶水不够，应该给买点奶粉，大半夜她也没办法去买呢，同病房的带了奶粉就给我们泡了点。第二天，我家婆又在那说要去买奶粉，尽管我内心很拒绝，但是我担心到晚上又要同病房的，所以去买了罐备着。

尽管买了奶粉，但是每次我还是自己亲喂，直到宝宝自己吃的睡着，有时候把她抱到小床又醒了。

家人认为没吃饱，又泡奶粉给她，可是她压根就没吃最后还是睡了。所以并不是哭下就是饿呢。出院回到家里，乳房从来没胀过，宝宝每次吃奶也是要吃好久，看到这样，自己心里好着急，家里人又一直在那说肯定又是没奶水。

于是各种下奶汤水补起来，不过鉴于大宝经验，这次坚决没有吃油腻的汤水，比如猪蹄什么的。补的同时，我还是坚持亲喂，不管白天晚上，只要他要吃，我就喂，有时候一喂就一两个小时，乳头被吸的好痛，有时候自己一个人边喂奶边流泪。就这样坚持喂，坚持补汤水了大概十来天，奶水还是不足，自己还胖了一圈呢，全补自己身上啦。

哎，我心里是越来越急啦，想着找催奶师催下看呢。于是就找了催奶师，还办了个年卡呢，跟我保证说肯定能催的有奶，可是只催了两次，就说不需要了，乳腺是通的呢，只要自己多吃点就可以了。

可是这时候我奶水还是不足呢，弄的我觉得上当受骗呢，家里人又在那说花冤枉钱，生的没奶就是没奶，各种影响心情的话。虽然心里很不高兴，但是自己只能默默的承受，继续喂。

每天都这样坚持着，大概到了二十多天的样子，奶水似乎多了点，宝宝每次吃都能听到咕咚的声音，可是还是很担心宝宝吃不饱饿着，因为家人说有奶就会胀的痛，但是我没有，于是还是有点怀疑自己还是没够，于是有次宝宝吃完一边不吃了，我用吸奶器吸出另外一边的，竟然有110毫升，最重要的是之前家人一直说我宝宝没长，满月一检查竟然重了2斤，此时我确信我奶水是够他吃的。

鉴于自己的经验，我觉得宝妈们要想母乳喂养可以从一下几方面着手。

1，坚定信念，相信自己一定有足够的奶水喂宝宝。不要去太在意别人怎么说。

2，多喂，只要宝宝要吃就喂，不要怕宠坏了他，即使宠也就那么一年的左右的喂奶期。奶水是宝宝越吸就会越有。

3，多喝汤水，但是在早期不要吃的太油腻，月子里多进补一些调节气血的，气血虚也会导致奶水不足，可以多吃红豆汤。

4、保持好心情，心情不好会影响奶水的分泌。我之前因为自己一个人带宝宝加之奶水不足，每天都好忧虑，后来慢慢调节自己，想想在怎么苦在这么累也是自己的小孩，我现在就是他的全部，所以我不能影响到宝宝。

5、关于催奶师催奶，虽然在上面我觉得那个催奶师骗了我，但是还是要看具体的情况，我是乳房一点也不胀。我觉得奶水无法催出来或者说催多来，但是如果你是有奶水而是乳腺不通或者胀住了，宝宝由于力气小吸不动，这种情况找催奶的，我认为还是有用。即使催奶师疏通后也需要宝妈坚持给宝宝多喂，这样奶水会越来越多。

6、关于一个误区就是：并不是像很多人认为的乳房被胀的硬的像石头样的才是有奶，我就一直不会胀的硬硬的，但是我现在奶水够宝宝吃。