宝宝日常喝的水都喂不对，你怎么算是合格的妈妈呢

宝宝适合喝什么水？

建议妈妈给宝宝喝现煮的白开水，煮沸后凉至常温即可食用。科学研究发现煮沸以后变温的白开水，具有一定的生物学活性，和宝宝细胞内的细胞液是非常接近的，有助于促进新陈代谢，增强免疫功能。但是白开水的储存时间不宜超过6个小时，更不能反复烧开，这种水不利于宝宝的身体健康。

宝宝要喝多少水？

1~6月的宝宝每天需要的液体量120~160ml/kg，只要每天能够喝足量的奶，就不需要额外再喝水了。月龄小的宝宝喝水过多时，钠会通过肾脏流失过多，可能会发生水中毒。

6~12月的宝宝，这时宝宝已经添加辅食，就可以喝少量的水了，例如吃过辅食后，喝几口水清洁口腔。但是一岁之前宝宝还是以喝奶为主，无需喝太多水，会影响喝奶量的。

1岁以后可以多喝一些水，妈妈可以根据宝宝的自身情况，每天补充大概占自身体重的10～15%的水分，如果宝宝发烧或者家里开暖气可以适当多补些水。

担心宝宝缺水很多妈妈都会追着喂水，其实妈妈可以通过一个简单的办法判断，那就是通过宝宝的尿。

尿的频率：正常情况下3岁以下的宝宝，每天的排尿次数在6~8次，如果宝宝频率少于这个，就说明缺水了。

颜色：正常的尿液颜色应该是无色透明的，有时也会是浅黄色的，但如果颜色呈深黄色，那可能说明宝宝该喝水啦。

气味：如果宝宝刚排出的尿有很重的气味，也说明缺水了。