最有效的戒烟方法
2016年12月19日 11:17阅读次数：1477
最有效的戒烟方法？众所周知，吸烟有害健康，而吸烟上瘾，想要戒除也非一日半会儿就可以的，戒烟后能给心脏、血压和血液系统带来益处，减少疾病发生，那么，如何戒烟呢？
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最有效的戒烟方法：模拟戒烟
当然，戒烟的过程是痛苦的，不如自己找一个可以模拟的方式来抽烟，例如，可以把笔放入嘴里，就当是在吸烟的过程。这样，虽然看似傻，可是至少不再抽烟。
注意：
戒烟靠的是自己的意志，如果能坚持下来，自然就可以放开抽烟。
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最有效的戒烟方法：炙紫菀戒烟汤
原料:炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。
做法：
每日1剂，一般6~9剂，此汤品味较重，适宜于10年以上烟龄或烟瘾较大者。
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