内分泌紊乱怎么调理：性生活调理

许多研究结果显示，性生活与女性内分泌系统之间有着千丝万缕的联系。一些长期单身或者夫妻生活不和谐的女性更容易得乳腺增生、黄褐斑等内分泌方面的疾病。所以，保持家庭和睦、夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

内分泌紊乱怎么调理：排毒调理

内分泌紊乱者平日里要注意排毒，应保持每日大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。

注意及时补充饮水，水可以帮助人体有效排泄激素的代谢产物。建议每天喝8杯水，尽量少饮用咖啡型饮料。

内分泌紊乱怎么调理：多按摩前胸、脊柱和腋下

前胸是胸腺所在的部位;脊柱是人的神经中枢;腋下是人体血管、神经和淋巴结聚集的地方。内分泌紊乱者平时经常按摩这三个部位，可以提高身体的免疫力，保持淋巴液与血液的畅通，促进体内废物和毒素的排出，起到调节内分泌功能的作用。

前胸按摩法：用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次。

腋下按摩法：

1、用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

2、抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。

内分泌紊乱怎么调理：药物调理

必要时一定要去看医生，在医生的指导下服用药物调理身体。

该病主要以中药调理为主，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。如有必要，也需要西医手术介入。