要生啦？原来还有这些信号

很多准妈妈由于第一次当妈妈，内心都非常的紧张，而严重的还会患上产前忧郁症。其实只要你了解了这些临产信号，做到心中有数，会让自己紧张的情绪得到缓解。

那么，临产信号都有哪些呢？什么时候起医院合适呢？

一、你的宝宝“往下跑了”

宝宝“往下跑”了是什么意思呢？第一次当妈妈的准妈妈在预产期前3个周左右，你或许突然发现原来紧紧抵着你胃部的小家伙突然大发慈悲的放过你了，感觉到上腹部变得轻松起来，呼吸会变得比之前要舒畅的多，不用深吸一口气的才舒服的话，那么恭喜你，宝宝已经入盆了。

（一般定时去医院产检的话，医生也会给你检查宝宝入盆了没有的）

二、宫缩次数明显增多

一般到了孕后期，产检医生也会让你注意宫缩情况的，还有就是胎动情况的。当你某一天感觉到宫缩变得比往常更加的频繁、强烈的时候，可能表明你已进入临产的前期了。

当宫缩频繁、强烈并且伴有腹痛汹涌而来，这就是临产的信号。

头胎的准妈妈如果10分钟内出现3次以上阵痛，也有的医院会交代每5分钟一次阵痛就需要立即去往医院准备待产了。或怀二胎的准妈妈间隔10分钟出现就1次阵痛，那么需要立即前往医院待产。

三、见红

在孕期的最后几周，你会感觉下面（子宫颈）分泌物增加，而且更加的粘稠，随着子宫规律地收缩，这种黏液栓会随着宫缩排出；由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，可能会伴有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。

有的准妈妈会在见红的时候就赶紧去医院，如果你的阵痛还不强烈的话可以先在家人的陪同下好好洗完澡收拾好待产的东西等待阵痛5分钟左右一次的时候再去医院也是可以的。

四、破羊水

羊水破了就是宝宝要出来最明显的征兆了。如果羊水一旦破了请别管上面那几条了，赶紧让家人打电话给医院或者是孕妇屁股下垫个垫子平躺后，家人立即驾车前往医院。

注意：羊水破裂了千万不要拖时间，羊水一旦流失过多会导致胎儿窘迫，也可能会有感染的风险。

1. 调整好心态：由于第一次生孩子，不少新妈都是非常紧张又害怕的，准妈妈们可以把自己的这种心情和准爸爸沟通，有条件的话准爸爸陪着一起待产会让准妈妈更加放心一点。

2. 适量运动：第一次生宝宝，准妈妈会消耗大量的体力，要保持充足的睡眠和适量的运动。适量的运动更加有利于宝宝的顺利娩出。

3. 提前准备：提前准备好住院的物品，并且交代好家人你把准备好的物品放到哪里了，一旦出现羊水破了的情况可以先去医院，方便家人为你带取。

   证件：双方身份证+准生证+孕检档案+医保卡（如果有的话）。

   物品：换洗衣物+尾声用品+尿不湿

亲爱的准妈妈们，这些快要生了的征兆你都了解了吗？是否让你紧张的心情可以放松下来了呢？