预产期的推算方法，怎么算最准？

准妈妈在知道自己怀孕的时候起，就开始预算胎儿的预产期了。宝宝什么时候才能出生呢？是不是一定要等到十个月呢？预产期怎么算？预产期计算方法有哪些？这是很多准妈妈要了解的。

? 末次月经计算

预产期从末次月经的第一天开始计算，为9个自然月再加上7天（40周）。注意，当日期超过30（31）时，日子减去30（31），而月份相应增加一个月。如果准妈妈的月经周期不是28天，那么预产期就不宜用这种方法计算。

举例：

最后一次月经是2016年2月1日。

月份2+9

日期1+7

预产期为：11月8日（2016年）

末次月经是2016年4月25日

月份4+9-12（+1）

日期25+7（-31）

预产期为：2月1日（2017年）

? 怀孕日历计算法

许多准妈妈去医院做初次检查时，医生会拿出一个圆盘样的东西进行计算，而他们采用的原理就是根据你的怀孕日期来计算，圆盘上有2个指针，一个是末次月经第一天，一个是预产期，而当你告知医生后，她只需要调整一下就可以轻松算出预产期，并且这种圆盘计算法的精确度是高达95%。

? 根据胎动日期计算

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。

计算方法为：

第一次怀孕的准妈妈预产期=自觉胎动日期+22周；

已经生产过的准妈妈预产期=自觉胎动日期+24周。

? 根据基础体温曲线计算

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

? 根据早孕反应日期计算

如果准妈妈的月经周期并不是特别规律，或者准妈妈们忘记了末次月经的时间，但是还记得何时出现恶心、呕吐等早孕反应，那么这个方法就蛮适用的。因为一般情况来说，早孕反应出现的时间大约是在怀孕后的第6周左右，所以，预产期=早孕反应出现的日期+34周。

? 根据B超检查结果计算

在妊娠期间，准妈妈都会去医院做B超检查，以检查宝宝是否身体健康。在检查报告单上，我们总会看以一些让人超头大的数据代码。如果你是专业的医师或者你可以请医生，根据B超单上的这些数据估算出宝宝的胎龄，并进而推算出预产期来。

准妈妈挑选适合自己的方法，计算下自己的预产期！需要注意的是，预产期并不是说准妈妈在这个日子肯定生，只是大概的时间，预产期前后二周内出生都属正常范围。