孕妇皮肤干燥是怎么回事：不良的生活习惯

准妈妈如果在孕期出现睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食的情况，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

建议：准妈妈应该养成良好的生活习惯，早睡早起，不能熬夜。另外，饮食要规律，多吃水果和蔬菜，要少食多餐，不能挑食偏食。

孕妇皮肤干燥是怎么回事：过渡刺激皮肤

准妈妈洗澡时使用过热的水，或者使用刺激性的香皂或清洁剂等都会导致皮肤干燥。

建议：准妈妈洗澡时水温应保持在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润。

孕妇皮肤干燥是怎么办

1、可在洗澡后要趁着身体上的水分还没完全干透的时候，在身体上涂抹保湿乳液，这样可以滋润肌肤。

2、除了及时涂抹身体乳，面部皮肤干燥还需要做好特别的护肤步骤，才能让肌肤保持水润。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。